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你对“治未病”知多少？
发布时间：
2024-03-27
《黄帝内经》中有句话是这样记述的：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”
中医传统理论强调“治未病”，因为它强调了保持身体健康的重要性，而不仅仅是在人们已经出现时进行治疗。治末病，是中医学的预防思想，防变和愈后防复三个方面。
•未病先防
未病先防指在病未出现之前，人体生命活动规律、发展规律以及有系统性认识，通过日常生活中一些行为习惯、饮食起居的调理上采取各种预防措施，增强机体的正气，防止发生。
这是中医预防，防重于治思想的突出体现。例如，挑食会造成营养不良、免疫力下降，进而导致生病，那么在日常生活中通过调节饮食，合理膳食，为身体补充营养物质，增强人体自身的防御能力，从而预防的发生......这些都是未病先防的范畴。
•既病防变
既病防变是指在发生之后，为了防止病情进一步加重，便要及时采取措施防止由表及里，由浅入深。
意思是病发生时要尽早诊断、及早治疗，以防止病的发展和传导、由小病发展成重病！
•愈后防复
《素问•至真要大论》指出：“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”
愈后防复指在病初愈、缓解或痊愈时，但是还未完全恢复正常的期间，要注意从整体上调理阴阳，维持并巩固阴阳平衡的状态，预防病复发及病情反复。
中医学认为，病是人体在邪正斗争作用下出现的阴阳失衡状态，而治疗目的是调整阴阳的偏盛偏衰，扶正祛邪 。
中医强调整体，注重维护整体健康，强调整体养生，将“治未病”与养生相结合，倡导通过调节饮食、运动、心理平衡等方面的方法，养成良好的生活习惯和行为方式，增强身体的自我修复能力，预防病的发生。
同时也强调个体差异，将人视为一个独特的个体。根据个体的体质特点和健康状况，采取有针对性的治疗手段，以提高个体的抗病能力，保持健康状态。
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