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湿寒分五级，你在哪一级？
发布时间：
2023-12-28
我们常听人说自己体内湿气重，可你有没有想过，湿和寒，它们到底藏在哪里呢？
要想真正有效的祛湿驱寒，便要清楚身体的寒湿具体寒在哪里？湿在哪里？
北京中医药大学副教授赵艳提出了一个观点，人体寒湿分五级，我便跟大家讲讲这五级湿寒的不同表现。
一、湿寒在表皮
【表现】因外界寒邪导致的皮肤瘙痒。
【举例】一到阴冷潮湿的地方，露在外面的皮肤便会瘙痒。
【原因】外感寒湿使气血运行受阻，皮肤难以吸收代谢，水湿便会在此滞留变成废水，无法被吸收。
二、湿寒在肌肉
【表现】体倦乏力，腰肌酸痛，形体肥胖。
【举例】总感觉肩颈的肌肉紧绷着，时不时酸痛，腰腹部日益变大。
【原因】脾主肌肉，脾长期受寒会虚，脾虚无力则难以运化水湿，寒湿内困便会出现肌肉酸痛，体倦乏力等情况。
三、湿寒在骨骼
【表现】颈椎病，肩周炎、关节炎为常见症状。
【举例】手脚关节、膝关节等地方，感觉便像生锈的齿轮一般生涩，还时不时会隐隐作痛。
四、湿寒在脏腑
【表现】腹泻，月经不调等。
【举例】手凉脚凉小肚凉，特别是冬天，怎么都暖不热，来月经的时候疼痛难忍，稍微吃点生冷的食物便拉肚子。
【原因】这时候寒湿已经由外入里了，同时还困在体内排不出去。给我们脏腑的正常工作造成阻碍，较受影响的便是脾和肾，这两个都是生阳的重要部队，长期寒湿对身体的阳气来说，是毁灭性的打击。
五、湿寒蕴及全身
【表现】脸上淡白无血色，慢性病缠身，更甚者是囊肿息肉。
【举例】感觉身上被湿衣服罩着，一点也不清爽，觉得身体很重，不管睡多久都感觉很累，没有精礻申，郁郁寡欢，对什么都提不起兴趣。抵抗力变差，很容易生病。
【原因】“寒湿内蕴，日久化痰成瘀”。
以上便是五级湿寒的一些特点，看看你在第几级？
关注我，下期讲解如何有针对性的解决五种湿寒问题。
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