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世界高血压日，老年人的健康需要我们关注
发布时间：
2024-05-17
每年的5月17日是世界高血压日，这是一个旨在提高全球对高血压认识的日子。随着社会的老龄化趋势，高血压在老年人中已经成为一个不容忽视的健康问题。高血压作为一种常见的心血管疾病，如果不及时诊断与治疗，将会极大地增加患中风、冠心病、心力衰竭和肾衰竭等严重疾病的风险。
一、如何判断自己是否患有高血压？
高血压的诊断并不复杂，但需要通过多次测量来确认。在未使用降压药物的情况下，如果在不同日期内，三次血压测量的结果均显示收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，那么就可以被诊断为高血压。
为了获得准确的血压测量结果，建议在特定时间段内进行测量。通常情况下，早上起床后1小时内是一个理想的测量时间，但需要在排尿排便后和服用降压药物之前进行。如果选择在晚上测量，建议在晚饭后1小时或上床睡觉前进行。
二、高血压的危害有哪些？
高血压的危害是多方面的，它不仅仅是一种血压升高的表现，更是一种全身性的疾病。以下是高血压可能带来的几种主要危害：
头晕头痛和四肢麻木：高血压可能导致患者经常感到头晕头痛，甚至出现四肢麻木的症状。
加速动脉硬化和血管堵塞：高血压会加速动脉硬化的进程，导致血管堵塞。在脑部，这可能引起脑梗；在冠状动脉，可能引起心梗。
引起微血管渗出：高血压还可能引起微血管渗出，导致在脑部出现头晕和头胀；在肾脏，可能引起蛋白尿；在眼底，可能引起眼底小动脉痉挛和眼底微血管渗出。
三、出现哪些症状需要立即测量血压？
当出现以下症状时，应警惕高血压的可能性，并立即测量血压：
1、眩晕：突然蹲下或起立时出现眩晕，或不明原因的短暂、轻微头晕目眩。
2、头痛：大多数集中在后脑以及双侧太阳穴位置，疼痛特点为持续性钝痛或搏动性胀痛，有时伴有恶心、呕吐感。
3、失眠：出现入睡困难、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。
4、耳鸣：双耳耳鸣，且持续时间较长。
5、肌体麻木：手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木或感觉异常。
6、夜尿增多：高血压可能导致肾血管硬化，使肾小管血流减少，导致肾脏浓缩功能下降，从而使夜尿增多。
高血压是一种可以预防和控制的疾病。通过保持良好的生活习惯、定期监测血压以及及时寻求医疗帮助，我们可以有效地降低高血压带来的健康风险。让我们共同关注高血压，守护自己和家人的健康。
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