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带你分清健脾和补脾的区别
发布时间：
2024-04-13
在中医理论上，健脾和补脾其实是两个概念。咱们开始前，先讲讲今天的主人公“脾”。
咱们经常可以听到“脾主运化”，这话听起来有点深奥。咱们打个比方就清楚了，脾就像大厨师一样，把咱们吃进去的食物“加工”成身体需要的营养和能量。这些营养和能量，就像快递包裹一样，被脾这个“物流小哥”输送到身体的各个角落，让每个细胞都能“吃饱喝足”，充满活力。
脾还得像个水管工一样，帮忙维持身体里的水分平衡。它和肺、肾、三焦、膀胱这些“小伙伴”一起，确保水分不会太多也不会太少，这样咱们的身体才能保持健康，不会“发洪水”也不会“干旱”。
那我们什么情况下需要补脾呢？
劳倦过度、年老体衰等因素，往往容易让我们的脾变得虚弱。这种虚弱，多数情况下是单纯的脾气虚。面对这种情况，我们可以采用补法来调理。可以通过食用一些具有健脾益气作用的食物或药物，我们可以帮助脾恢复其正常运转，重新焕发生机。
要是脾因为长时间的劳累或老化，逐渐失去了它原本的健壮和活力，而且还产生了一些“坏东西”，这时候就不能简单地给它“补一补”了。我们需要先健脾。
要想让脾运转得更顺畅，首先得给它“打扫打扫卫生”，把身体里的那些“垃圾”都清理掉。
这些“垃圾”啊，包括湿气、痰浊、积食等等，它们就像是脾的“绊脚石”，阻碍着脾的正常工作。所以，要想让脾健康起来，就得先把这些“绊脚石”给搬走。
看完别忘了关注一下养为贵，下篇文章教你如何补脾与健脾！
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